ನಾವು ಆನ್‌ಕ್ಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ? ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ 6 ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆ ಅಂಕಿಅಂಶವು ಆನ್‌ಕ್ಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿದ್ರೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ...

ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಶ್ವಗಂಧ ಅಶ್ವಗಂಡವು ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರಾಟೆ ಎಂ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014). ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರೊವಿನೊ ಆರ್, 2010). ಅಶ್ವಗಂಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಗಂಧ ಮೂಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪೂರ್ಣ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಡಬಲ್ ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನ (ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2012) ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ...

ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗದ ಒತ್ತಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಎಂದರೇನು? ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಘಟನೆಯ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಭಾವನೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುವಂತಹವು, ...

ಆತಂಕದಿಂದ ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ? ವಾಕರಿಕೆ? ಒತ್ತಡ? ಡಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ಆತಂಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದುಃಖಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಾದ ನಾವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ...